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CHI SONO E COSA FACCIO

Istruttore trx Brescia

Buongiorno, mi chiamo Giorgio Bulgari, da sempre appassionato di sport, ho praticato da agonista l'equitazione sportiva gareggiando in competizioni di salto ostacoli e cross country. Mi sono specializzato a livello lavorativo come terapista della riabilitazione equestre e a livello personale ho sempre praticato attività di fitness, quali ginnastica e bodybuilding.

Circa 6 anni fa ho scoperto e sperimentato personalmente l’allenamento funzionale ed il suo insieme di differenti  tecniche tra cui il TRX®.  Mi ha colpito soprattutto il fatto che un attrezzo così leggero e portatile, da poter usare ovunque,  potesse allenare tutto il corpo migliorandone la condizione sportiva sotto differenti aspetti.
Grazie ai positivi risultati ottenuti, la cosa mi ha appassionato al punto che ho deciso di intraprendere la carriera di istruttore per divulgare questo metodo che tanto mi ha dato a livello personale.
Ho quindi conseguito la qualifica di abilitazione come Trainer Certificato TRX® International ed ora metto la mia esperienza a disposizione di tutti coloro che desiderano migliorare la propria forma fisica con l'uso di questo versatile attrezzo.


TRX qualified Certified TrainerTRX qualified Certified Trainer


Ritengo che l'allenamento in sospensione possa essere un allenamento veramente per tutti, perciò oltre alle classi e agli sportivi che seguo, attualmente sto lavorando ad un progetto che vede l'uso del TRX come ausilio per il rinforzo muscolare di portatori di handicap. A breve pubblicherò su questo sito tutti gli sviluppi di questa esperienza e invito chiunque fosse interessato all'argomento a contattarmi telefonicamente o via email.

 

COS'E' IL TRX® Suspension Training

(Allenamento funzionale in sospensione)

  • Trx personal trainer Brescia

    Un allenamento "TOTAL BODY"

    Il TRX ® offre un allenamento funzionale completo, efficace per tutti i muscoli del corpo.
    Gli esercizi coinvolgono intere catene muscolari e consentono di sviluppare non solo la forza fisica, il tono muscolare e la resistenza, ma giovano alle articolazioni rappresentando una efficace tecnica per migliorare la coordinazione motoria, l’elasticità e l’equilibrio. Il risultato dell'allenamento in sospensione è uno sviluppo muscolare più armonioso, simmetrico e proporzionato del corpo.

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    Come funziona?

    L’attrezzo è composto da due cinghie in nylon con fibbie antiscivolo per regolarne la lunghezza, moschettoni per il fissaggio e due maniglie, con supporti per i piedi.
    L’allenamento in sospensione sfrutta il carico naturale del peso corporeo e la forza di gravità per creare resistenza ad una serie di esercizi eseguiti anche in volute condizioni di instabilità. Variando l’inclinazione del nostro corpo e la posizione è possibile aumentare o diminuire in modo immediato  l’intensità dello sforzo.

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    L'importanza del CORE STABILITY

    Indipendentemente dal muscolo target dell’esercizio, la parte centrale del nostro corpo (il CORE) è chiamata attivamente al lavoro in modo costante. L’allenamento in sospensione è ideale per potenziare addominali e lombari nonché a rafforzare i muscoli flessori dell’anca ed i glutei.

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    E' per tutti?

    Sportivi occasionali, atleti professionisti o semplicemente per chi si annoia in palestra l’allenamento in sospensione è adatto a tutti, uomini e donne, indipendentemente dalla preparazione fisica.
    La facile scalabilità degli esercizi ed i differenti programmi di workout permettono un allenamento personalizzato per migliorare le prestazioni non solo in ambito sportivo ma anche nella vita.

  • Video ufficiale in cui viene descritto il metodo di allenamento:

  • ...E TU?
    SEI
    PRONTO?

CONTATTI

GIORGIO BULGARI - Istruttore - personal trainer TRX® a Brescia

Puoi contattarmi telefonicamente al 340 3134866

oppure via email a: giorgiobulgari@gmail.com
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TRX ® Suspension Training è un marchio registrato